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Introduzione alla Mindfulness

pubblicato 26 set 2017, 04:24 da Alberto Cammelli   [ aggiornato in data 26 set 2017, 04:31 ]
Corso introduttivo in collaborazione con il Comune di Prato - L'incontro delle tecniche di meditazione con la psicologia del benessere permette la ricerca della consapevolezza di sè (mindfulness) e ci permette di trovare una via di uscita quando siamo vittime delle emozioni e dei nostri stessi pensieri ossessivi.
Questa pratica, permette di sviluppare un atteggiamento positivo verso se stessi e gli altri e di trovare una generale armonia.

Il corso si tiene il lunedì, orario 18.30-20, presso la sala Don Sturzo, via De Gasperi 63 (quartiere est).
Link alla pagine del Comune 

Non bisogna perdersi nel passato né nel futuro. Il solo momento in cui si è vivi o in cui si può toccare la vita, è il momento presente, qui e ora.
Thich Nhat Hanh



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